.

В современном мире в средствах массовой информации и интернете много информации о диетах и системах похудения, но как же трудно определиться, что подойдет именно Вам, ведь очень важно не только похудеть, но при этом сохранить результат и конечно остаться здоровым, т.к. многие диеты не приносят пользы. Давайте посмотрим, как в основном люди подбирают себе диету: некоторые послушают знакомую, она посидела на диете и похудела за месяц на 15 кг; некоторые наткнутся на рекламу в интернете и приобретут препараты по снижению веса, без гарантий; некоторые проконсультируются у специалистов и выполнят рекомендации.

 

Оказывается все не так просто, как хотелось бы, потому как любая диета, стоит ее только бросить, опять набираешь вес да еще больше чем был. Организм так устроен, что ему необходимо хорошее питание, если чего-то длительное время не доставало, он начинает пополнять, и еще брать в запас, тех питательных веществ, в которых вы его ограничивали, на случай если вы опять решите воспользоваться диетой. Естественно, это приносит только разочарование и плохое настроение.

Если вы действительно хотите иметь оптимальное здоровье и подкорректировать свой вес, то нужно полностью поменять свой стиль жизни, Вам придется заняться спортом или хотя бы не пользоваться лифтом, а идти пешком, т.е. больше движений.

Сейчас есть компании, где можно пройти генетический тест, который определит, как именно Ваш организм отреагирует на физические нагрузки и питание. Так же, покажет, чем ограничивать организм белком, углеводами или исключить жирную пищу. Наверное, Вы замечали, что подходило вашей знакомой, не подходило Вам. Ведь одинаковых людей не бывает и к каждому нужен индивидуальный подход.

По результатам теста подбирается меню, которого нужно будет придерживаться всю жизнь и варианты физических нагрузок, подходящие именно конкретному человеку.
Конечно, не каждый сможет позволить себе сделать этот тест, но добавить физические нагрузки, не переедать на ночь, есть более здоровую пищу - больше вареное, пареное и употреблять витамины - это уже будет иметь большое значение для Вашего организма.

Владельцев пиццерий и промышленных предприятий, выпускающих вкусный, но не полезный для худеющих продукт - пиццу, порадует сайт, на котором представлены коробки под пиццу с доставкой по всей России. Различные размеры, привлекательные цены, индивидуальные условия - все это можно найти на сайте Тара Товара. Качество гарантировано!

Опубликовано:  06.02.2014 17:07
Обновлено (14.02.2014 22:30)

 
Интересная статья? Поделись ей с другими:
Счетчики